바나나새끼
BANANA SHAKE = 바나나새끼


재료: 바나나, 얼음, 우유 (아 초라하다 Orz)

1.　바나나 투입

제가 워낙에 위대하다보니 1개 반을 넣었습니다만 양이 적으신 분들은 1개만 넣으셔도 됩니다.


2.　얼음 투입

바나나랑 1:1정도로 넣으면 좋습니다.


3.　우유 투입

내용물이 잠길 정도, 조금 많이... 요정도가 딱 알맞네요.


4.　Yeah~ Ah~ Shaky~ Shaky~ Yeah~ Rock'n Roll~~ Yeah~ Ah~ Shaky~ Shaky~ WoooooooooooooW!!


끗.


저걸 아침겸 점심이라고 치고 먹긴 했는데 우유도 저지방이 아닌 일반우유고 바나나가 워낙 GI가 높은 과일이라 별 효과는 없을 듯.
(...이라지만 사실 어제밤의 치킨+맥주에 비하면 애들 장난이겠죠;;)

제작시간이 2분인가 걸렸고 1분은 믹서기 찾느라 소모했으니 참 쉽죠~

..........아니 정말로;;;

이 글과 관련있는 글을 자동검색한 결과입니다 [?]

by 이등 | 2007/07/10 17:52 | ETCETERA | 트랙백 | 덧글(7)
트랙백 주소 : http://dlemdrmq.egloos.com/tb/3585107
☞ 내 이글루에 이 글과 관련된 글 쓰기 (트랙백 보내기) [도움말]
Commented by 아이온 at 2007/07/10 17:55
쉐끼
Commented by sepiroot at 2007/07/10 18:11
저게 제 아침 알람 벨임
Commented by 가우리한아 at 2007/07/10 19:05
음...우유는 바나나씨는 원래 하앴수??를 추천한다~
Commented by 타키 at 2007/07/10 22:43
저도 한잔 하악
Commented by 메이드孃 at 2007/07/11 11:47
예~ 쉐끼쉐끼 예~ 로큰롤~ 예~ 쉐끼쉐끼 우---와우!
갤엔4기 OP 전주였던강 (.....)
그나저나 수제작 바나나 우유 정말 맛있죠 :3
Commented by 사바욘의_단_울휀스 at 2007/07/11 23:32
저걸 채로 걸르면 바나나 우유?
Commented by 이등 at 2007/07/12 22:36
아이온님//　쉐끼쉐끼~

셋님//　괴인......

가우리한아氏//　ㅇㅇ 나의 네츄럴 바나나새끼는 그렇지 않다능...

타키님//　만들어드셈 ㄳㄳ

메이드孃님//　얼음까지 들어가니 시원한게 여름에 딱입니다.

울휀스님//　음, 그렇게 될까요? 안 걸러봐서;;

:         :

:

비공개 덧글



< 이전페이지 다음페이지 >